전체 글84 [풋볼 액션] 모든 터치의 기본, 퍼스트 터치 [1] *목차*터치란?*의의*퍼스트 터치에서 필요한 것은 무엇일까? 1) 발목고정 2) 점프스텝 3) 공-나-상대*퍼스트 터치는 어떻게 하는 것일까? 1) 공을 죽여서 vs 이동컨트롤 2) 정면 터치 3) 대각선, 90도 턴 4) 하프턴*터치 훈련법 축구는 공격 11명과 수비 11명이 제한된 시공간 안에서 공 하나로 득점을 하는 스포츠이다. 이 환경에서 상호작용을 하며 신체 움직임으로 나타나는 것은 풋볼 액션이다. 풋볼액션에는 생리학적으로 많은 액션, 많은 액션 유지, 더 많은 액션, 더 많은 액션 유지가 있다. 많은 액션 유지, 더 많은 액션, 더 많은 액션 유지는 선수의 풋볼 액션을 매개로 피트니스 발달을 위한 피지컬 트레이닝이다. 반면 많은 액션 발달은 선수의 풋볼 액션의 퀄리.. 2025. 7. 31. [풋볼 액션] 모든 터치의 기본, 퍼스트 터치 [2] *목차*터치란?*의의*퍼스트 터치에서 필요한 것은 무엇일까? 1) 발목고정 2) 점프스텝*퍼스트 터치는 어떻게 하는 것일까? 1) 공을 죽여서 vs 이동컨트롤 2) 정면 터치 3) 대각선, 90도 턴 4) 하프턴*터치 훈련법 *퍼스트 터치는 어떻게 하는 것일까?1) 공을 죽여서 vs 이동컨트롤 그럼 퍼스트 터치는 어떻게 하는 것일까? 간단하다. 2차 공격을 더 빠르고 정교하게 할 수 있도록 잘 받는 것이다. 수비의 위치 및 압박 방향에 따라 수비가 없는 방향으로 터치를 가져가는 것이다. 하지만 축구에는 다양한 상황이 있다. 크게 수비가 자리를 지켜 볼을 잡은 나에게 공간이 많거나 수비가 볼을 잡은 나에게 접근하거나 나에게 공간이 없을 때 상황이다. 각 상황마다 터치 방향과 세기는 .. 2025. 7. 31. [축구의 개념] 축구에서의 5가지 우위 *목차*서론*대전제*5가지 우위 1) 위치적 우위 [1] 공격 상황 [2] 수비 상황 2) 수적 우위 3) 질적 우위 4) 컨디션적 우위 5) 사회적 우위*열세를 극복할 수 있는 방법*결론 *서론 축구에서 상대를 이기려면 어떻게 해야 할까? 득점을 더 많이 하고 실점을 더 적게 하면 된다.(장영훈, 2023) 그러면 득점을 할 수 있는 확률을 높이고 실점을 할 수 있는 확률을 낮추려면 어떻게 해야 할까? 그렇다 상대보다 우위를 점하면 된다. 필자는 축구를 보면서 5가지 우위에 대해 관심을 가지게 되었고 5가지 우위가 정말 승부에 절대적으로 영향이 미칠지 생각을 하게 되었다. 과연 축구에서의 5가지 우위는 무엇이고 어떤 부분이 승부에 직접적으로 영향이 갈까? 어.. 2025. 7. 26. [훈련글] 24/25 EPL 22R 아스날 vs 아스톤빌라 경기분석 후 훈련글 *목차*훈련배경*전술적 요소 1. Blindside Movement 1) 인사이드 채널 2:8 2) 크로스 [1] 파포스트*훈련 1. 15x15m 4+1vs4 론도 후 슈팅 & 크로스 드릴 2. 15x15m 4vs4 x 2 패스 게임 후 40x18m 4vs3+GK 마무리 훈련 3. 55x54m 7+GKvs7+GK 슈팅 게임 *훈련배경 이전 경기에서도 드러난 부분이었지만 여전히 결정력 문제에 시달리고 있다. 정확히는 마무리 패스를 연결하고 마무리를 짓는 데 문제를 겪고 있다. 아스날이 리그나 챔피언스리그에서 이기지 못한 경기는 xG값보다 득점 수가 더 적은 편이다. 본머스와 브라이튼전처럼 득점 기회가 잘 나지 않았던 경기도 있었지만 에버.. 2025. 2. 19. [경기분석] 24/25 EPL 22R 아스날 vs 아스톤빌라 경기분석 *목차*서론*선발라인업*수비 1. 하이프레스 1) 1차 빌드업 저지 실패 2. 롱볼 대처 1) 왓킨스가 볼을 잡았을 때 3. 로우블록 1) 반대전환 2) 파티 수비라인 컨트롤 미스*공격 1. 왼쪽 공격 1) 채널침투 [1] 측면->인사이드 채널 침투 [2] 중앙->인사이드 채널 침투 2) 트로사르 1vs1 돌파 2. 오른쪽 공격 1) 라이스 반대전환 대각선 롱패스*결론 *서론 아쉬운 경기다. 2:0 리드를 잘 못 지켰고 더 넣을 수 있는 것을 넣지 못했기 때문에 집중력 저하로 후반에 2골이나 실점하여 승점을 잃었다. 그래서 아스날에게 마무리.. 2025. 2. 17. [경기분석] 24/25 EPL 22R 아스날 vs 아스톤빌라 경기분석 공격국면 *목차*서론*선발라인업*수비 1. 하이프레스 1) 1차 빌드업 저지 실패 2. 롱볼 대처 1) 왓킨스가 볼을 잡았을 때 3. 로우블록 1) 반대전환 2) 파티 수비라인 컨트롤 미스*공격 1. 왼쪽 공격 1) 채널침투 [1] 측면->인사이드 채널 침투 [2] 중앙->측면 채널 침투 2) 트로사르 1vs1 돌파 2. 오른쪽 공격 1) 라이스 반대전환 대각선 롱패스*결론 https://zzaperneystaticnote.tistory.com/79 [사전분석] 24-25 EPL 22R 아스날 vs 아스톤 빌라 사전분석 수비국면*목차*서론*수비 .. 2025. 2. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
