전술 및 훈련 칼럼6 [축무위키 인버티드 풋볼] 템포란 무엇인가? https://www.youtube.com/watch?v=39smqK1eHD8&t=578s - 템포의 사전적 의미1) 음악 → 곡의 빠르기, 속도 →템포를 활용하여 음악 전체에서 다른 섹션을 연주할 위치를 파악 (템포를 활용하여 축구 경기에서 다음 플레이 위치 파악) 2) 체스 → 체스에서 주도권을 잡는다는 것은 상대의 약점을 찌르는 수를 통해 상대에게 비효율적인 응수를 강요하면서 나는 상대적으로 턴을 더 번다, 시간을 낭비하지 않음 (=시간을 번다 또는 빨라진다 = 불필요한 터치를 가져가지 않는다) → 시퀀스 내에서의 실행 스피드(같은 거리를 이동할 때 속도가 빠를수록 걸리는 시간은 줄어든다 → 속도에 초점) - 템포의 기준1) 개인 드리블 스피드 2) 개인의 패스 및 슈팅 등 볼 처리 타이밍 →De.. 2024. 12. 23. 축구 형태주기에 입각한 훈련부하 및 복잡성에 관한 오해 및 궁금증 *목차1. 서론2. 모르포사이클을 통한 3가지 피트니스적인 요소에 대한 올바른 개념 1) 모르포사이클이란? 2) 모르포사이클에 대한 오해 및 해결 3) 그렇다면 주기화에 어떻게 적용될까?3. 스피드를 중점으로 다루는 훈련에서 왜 부담스럽지 않은 부하를 권장할까? 1) 스피드 중점 훈련에 대한 이해 2) 스피드 중점 훈련에서 높은 부하 및 복잡성을 지양하는 이유 [1] 부하 및 복잡성에 관한 오해4. 요약 1. 서론 3개월 전 비토르 프라데의 축구 형태주기에 입각한 전력분석 프로세스에 관한 글을 쓴 적이 있다. 총 두 가지의 오해 및 질문거리가 있었는데 하나는 3가지 피트니스적인 요소 중 한 날에 한 요소씩만 적용해야 하는가에 대한 것이고 다른 하나는.. 2024. 6. 1. [전술이야기] 너는 어떤 실수를 했길래? 💥 축구에서 실수는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 기술적 실수(Technical Miss)와 전술적 실수(Tactical Miss)로 나눌 수 있죠. 기술적 실수는 팀에서부터 개인 단위의 전술적인 오류는 아닌 단순히 기술적으로 미스를 했기 때문에 공을 잘 컨트롤 했다면 아무런 상황이 일어나지 않았을 미스입니다.🤯 하지만 전술적 실수는 판단이 잘못되어 기술적 미스로 이어지거나 공간을 허용하고 우리가 사용할 공간을 이용하지 못하는 것입니다. 그래서 우리는 개인의 움직임의 바탕이 되는 전술적인 판단에 초점을 맞추게 됩니다.👍 이를 바로잡아주기 위해 미스를 저지를 선수에게 코칭이 들어가게 됩니다. 하지만 해당 상황에서 기술적 미스인지 전술적 미스인지 구별을 할 줄 알아야 그에 맞는 코칭을 할 수 있겠.. 2024. 5. 6. [전술칼럼] 클리어링 했다고 수비가 끝나? 🎥 7R 전북과의 경기에서 광주가 선제골을 실점한 장면입니다. 다소 운이 없었다고 보실 수 있겠지만 이는 광주의 라인 간 미스입니다. 클리어링 이후 전북 선수가 왼발로 공을 잡았을 때 미드필더 라인은 라인을 올려 공을 잡은 선수에 대해 압박을 하였습니다. 🤯 하지만 수비라인은 클리어링 이후 거의 제자리에 머물러 있어 포켓공간이 넓어지게 되었습니다. 여기서부턴 다소 운이 작용했지만 포켓공간이 넓어지게 되었기 때문에 이재익에게 슈팅공간이 생겼고, 광주 수비수들이 몰렸고 이준 골키퍼는 뒷걸음질을 하고 있었기 때문에 흐르는 볼에 대해 정확하게 캐치해내기 어려웠습니다. 🤔 전반 17분 정도면 선수들이 가장 힘들어하는 시기입니다. 워밍업으로 호흡을 터트려줬고 근육 활성화를 시켰지만 약간의 휴식타임이 있었기 때문에 .. 2024. 4. 14. [전술이야기] 미드블록 상대하여 포켓 이용할 수 있는 방법은? 더보기 ❓️상대가 미드블록을 세우고 점프를 하여 압박하지 않을 때 어떻게 상대의 포켓공간을 이용할 수 있을까요? ❗️축구에는 답이 없습니다. 센터백이 공을 잡아 1차 빌드업을 시도할 때 상대가 압박을 하지 않으면 공을 최대한 오래 가져 여유를 가지고 동료를 찾을 수 있습니다. 그래서 미드필더들이 뒷걸음질 치며 상대 MF라인을 내려놓게 만들고 열린 deep 공간을 센터백이 전진드리블을 하며 1차 빌드업 시작점을 높일 수 있죠. 🧐 하지만 여기서 문제점이 발생합니다. 상대 MF라인이 내려가게 되면 포켓공간이 줄어들어 공격수나 공격형 미드필더에게 주어지는 공간적 여유가 줄어들게 됩니다. 여기서 센터백이 포켓공간에 있는 동료에게 다이렉트로 연결하면 공간적 여유가 주어지지 않게 되고 협력수비로 인하여 볼을 뺏길 .. 2024. 3. 27. [전술이야기] 압박 시 공 잡은 공격수 기준으로 삼각형을 형성하는 이유 ❓️압박을 할 때 왜 삼각형을 구축할까요? ❗️이유는 수적우위와 공간축소에서 찾을 수 있습니다. 미드필더들이 공을 잡고 있는 공격수와 1vs1 대치중일 때 압박의 강도를 높일 수 있는 곳으로 패스를 할 수 있도록 유도합니다. 만약 공격자가 수비팀이 원하는 곳으로 패스를 했을 때 뒷선에 있던 수비수는 자신의 마크맨에게 패스가 오는 것을 미리 예측하여 패스타이밍에 접근하기 시작하죠. 그래서 패스를 받는 선수는 공간적 여유가 없게 되니 등을 진 상태로 공을 받게 되어 전방을 바라보지 못하고 공격이 지연됩니다. 이것이 준비된 압박이 보이는 첫 번째 단계입니다. 이후 전진패스가 연결되고 뒷선의 수비수가 등 지고 공을 소유하고 있는 공격수를 상대로 지연에 성공하면, 미드필더들은 빠르게 방향전환을 하여 백코스를 하게.. 2024. 3. 14. 이전 1 다음
